건강관리
아메리카노 커피 카페인 함량이 궁금 합니다.
평소 아메리카노 커피를 하루에 몇잔은 마시는데 친구가 카페인을 들이 붓는 거라고 말하네요 많이 마셔도 잠도 잘자고 별다른 몸의 반응도 없습니다 건강에 많이 안좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
유독 카페인에 강한 분들이 계십니다.
하지면 평균적으로 카페인의 섭취량은 대략 아메리카노 기준으로 2~3잔정도 입니다.
하지만 오랜기간동안 많이 마시게 되면 안좋아질수 있으니 적당히 드시는것이 좋습니다.