하루 한끼 즉석밥 먹어도 괜찮을까요?

Question

퇴근후 피곤함에 요리 대신 즉석밥과 즉석국들을

자주 먹는데 1~3일에 한번 정도는 먹어도

괜찮은지 궁금합니다. 건강에 큰 이상이 생길까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

2-3일에 한번정도 드시는건 크게 상관없습니다!