짠 음식을 먹고 난 뒤나, 자고 일어나서 너무 갈증이 심하면 500mL에서 많게는 1L까지도 물을 벌컥벌컥 마시는데, 이렇게 한번에 너무 많은 물을 마시면 건강에 좋지 않은 영향을 끼칠까요? 갈증이 남더라도, 조금씩 조절해서 마셔야 할까요?
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
조금씩 드시는 것이 좋습니다
한 번에 마시게 되시면 드물게 전해질 농도의 이상으로
최악의 경우 뇌기능장애를 유발할 수 있습니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
한 번에 500mL에서 1L 정도 수분 섭취를 한다고 하여서 건강 상에 큰 문제가 생기거나 하지 않습니다. 문제될 것 없어 보이는데, 한 번에 막 3-4L 이상 마시는 것은 현실적으로 어렵긴 하지만 만약 그렇게 하였을 때에는 문제가 될 수 있습니다.
