기분을 마음대로 할 수는 없지만, 어떻게든 좋게 좋게 해보고 싶은데요
피로도 쌓여서 그런건지 기분이 요즘 그렇게 좋지만은 않은 것 같아요.
자신만의 기분 전환 또는 긍정적인 사고를 갖기 위해 하는 행동이있을까요?
안녕하세요. 흐드러지게핀꽃밭146입니다.
아무래도 운동을 10분이상 하면서 땀한번 흘려주는 게 가장 효과적인 기분전환방법이에요
안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.
제 경우 다른 사람들로 부터 멀어지고, 생각을 정리하기 위해 펑소는 퇴근후에 1시간 이상 걷기나 런닝하는걸 좋아합니다.
또 주말엔 혼자서 둘레길 걷으며 기분을 전환하고 있습니다.
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다.제가 하는 기분전환의 행동은 우선 자동차 드라이빙을 합니다 물론 교통법규 다 지켜서 합니다 저번에는 새벽에 공항 갔다온적도 있네요 그러면 먼가 정리가 되는것같기도 해요 사람마다 다 자기만의 방식이 있을거같습니다
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
저는 일끝나고 집앞 공원에서 산책을해요
그럼 지나가는 사람 구경도 하고 날씨도
좋아서 걷기도 좋고 잡생각이 사라지고 피로도
오히려 풀리더라고요.
안녕하세요. 조그만비버94입니다. 무조건 참는다고 해서 좋은건 아니지만 그걸 다른 사람에게 표출하면 좋지 않겠죠?! 자신이 좋아하는걸 하면서 해소를 하면 좋을것같아요 전 노래방에 가거나 친구를 만나서 놀거나 아니면 그냥 시원하게 한 번 울어버리면서 기분을 푸는 편입니당 ! 그리고 좋은 생각을 자주 하다보면 기분도 좋아지기 마련이니 자신이 좋아하는걸 자주 생각하면 좋을거같아요
