근력운동 초보자 헬스 말고 할만한운동

Question

근력운동 초보자가 할만한 운동 없을까요 특히 허리쪽 강화 할수 있는 체력이 많이 약해져 있는 상태인데 헬스말고 다른 무언가 하고 싶은데 활력소도필요하고 스트레스 풀만한 그런 운동을 찾고 싶어요 (복싱 같은 그런것도 괜찮은지)도 묻고 싶어요

Answer 1

안녕하세요. 예리한메추리23입니다.

등산 좋습니다. 걷기도 좋구요 초보자는 그것부터 시작해서 체력기르고 수영등 넘어가시는게 좋습니다.