부담없이 운동 시작할수 있는 재미있는 운동 있을까요???

몸도 많이 약해지고 건강관리를 해야겠다는 생각이 많이 드는 시점입니다.

너무 무리해서 운동하기는 부담스럽고..

가벼운 마음으로 시작할수 있는 재미있는 운동 있을까요???