내가 벌써 심박수 걱정해야한다니 ㅜㅜ

Question

성별

여성

나이대

10대

재수생인데여..요즘 공부하고 책상에서 낮잠 잘 때 심장이 호흡에 비해 너무 빠르다고 해야하나 ㄹㅇ 쿵킁킁쿵쿵쿵쿵쿵킁 거려요ㅜㅜ 속도가 쫌 당황스러운뎃.. 심장 뛰는걸 약간 호흡이 못따라와요. 그냥 심장 좃된거 같은데 라는 생각이 들어요.ㅜ 아까 침대에서 누워있다가 아빠꺼 전자 혈압계로 쟀는데 심박수 1분에 40 였다가 5분쯤 릴스 보다가 다른 팔 쟀는데 심박수가 또 100 찍혀요. 공부할 때 너무 심박수가 바뀌는게

느껴진다 해야하나ㅜㅜ 갑자기 급발진 때려요ㅜ.ㅜ 그냥 스트레스 때문인가요. 심장이 부루루르ㅡㄹㄹ 떨리다가 괜찮았다가 누가보면 심장에 진동기 잇는줄 알겟네요 징짜.

아 맞당 그리고 자기 전에 잰 혈압 140/90대면 고혈압인가요? 힝

Answer 1

안녕하세요.

부정맥이 반드시 치료가 필요한 것은 아니며 대부분은 스트레스와 관련된

빈맥인 경우가 많아 이 경우, 치료 없이 호전되는 특징을 보이게 됩니다.

스트레스와 심박 수는 관계되어 있어 심리적 혹은 육체적인 스트레스에

빠르게 반응하게 되는데 자주 발생하거나 견디기 어려운 경우에는 심장내과

진료를 통해 24시간 심전도 측정을 권하여 치료가 필요한 부정맥 여부를

확인할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

정상 심박수는 60-120회 정도 입니다.

다만 불규칙하게 뛰거나 덜컹 심장이 내려 앉는 듯한 흉부 불쾌감이 있다면 부정맥의 가능성에 대한 검사가 필요하겠습니다.

10-15분 가량 편안한 자세로 안정된 상태에서 혈압을 반복적으로 측정해보고 계속 수축기 140 또는 이완기 90이상 지속 시 고혈압 상담이 필요하겠습니다.

과도한 스트레스, 과로, 음주, 흡연, 카페인, 짠 음식 섭취를 피하고 과체중이나 비만한 경우 적정 체중의 유지, 꾸준한 운동을 할 것을 권합니다.