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생활
세심한테리어2
세심한테리어2
23.11.10

아침에 간단한 식사로는 어떤게좋을까요?

아침에 간단하게 부담되지않는걸로 구성하고싶은데 탄수화물,단백질중 어떤쪽을 우선시로 챙기는게 좋은지 의견이 궁금합니다.

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2개의 답변이 있어요!
  • 기민한비버175
    기민한비버175
    23.11.10

    안녕하세요. 기민한비버175입니다.

    저는 사과 추천드려요~

    탄수화물 우선시로 챙겨주는 게 좋다고 PT쌤한테 들었었어요!

  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자
    23.11.10

    안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.

    탄수화물과 단백질 적절히 들어간음식이 좋습니다 ^^

    저는 주로 고구마와 계란을 먹습니다