아침 식단 뭐가 좋을지 추천해주세요

아침에 간단하게 먹고 싶은데 뭐가 좋을지 추천해주세요

간단히 차려먹을 수 있고 속에도 든든하고 부담스럽지 않은 아침식단 알려주세요