건강관리
아침 식단 뭐가 좋을지 추천해주세요
아침에 간단하게 먹고 싶은데 뭐가 좋을지 추천해주세요
간단히 차려먹을 수 있고 속에도 든든하고 부담스럽지 않은 아침식단 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침 식사로 일반식으로 드시는것이 좋은데요 급하시면 통곡물로 된 시리얼에 우유가 간단할것 같습니다.
물론 과일 추가하시면 더 좋구요
아침에 간단하게 먹고 싶은데 뭐가 좋을지 추천해주세요
간단히 차려먹을 수 있고 속에도 든든하고 부담스럽지 않은 아침식단 알려주세요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침 식사로 일반식으로 드시는것이 좋은데요 급하시면 통곡물로 된 시리얼에 우유가 간단할것 같습니다.
물론 과일 추가하시면 더 좋구요