본태성 고혈압은 어떻게 치료해야 하나요
나이
21
성별
남성
복용중인 약
기저질환
본태성 고혈압
자녀가 본태성 고혈압 판정을 받았었는데 어떤 식이요법과 어떤치료를 해야하는지 궁금합니다
그리고 헬스를 즐겨하는데 계속해도 되는지도 궁금합니다
140. 80정도 들락 날락 합니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 본태성 고혈압은 근본적으로 해결할수는 없지만 필요한경우 혈압약 복용과 함께 싱겁게 먹고 규칙적인 운동을통해 체중을 조절하면 혈압조절이 수월해 집니다.운동은 도움이 되나 근력운동보다는 유산소 운동을 권유드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 서민석 의사입니다.
고혈압을 판정 받았나 보네요. 젊은 나이를 고려할 때 가족력이 있는 것 같습니다.
물론 가족력 여부를 떠나 고혈압의 치료는 같습니다. 140/80정도라면 아직 혈압약을 드시기는 아깝네요.
저염식사, 규칙적인 운동, 채식, 체중 조절을 하면서 3개월 정도 일단 관리해보시는 것이 좋습니다.
혈압이 많이 높지 않아서 헬스(저항성 운동=근력 운동) 하셔도 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 강성주 의사입니다.
우선 약물복용을 시작하시면서 저나트륨식이 및 꾸준한 유산소 운동을 시행하여 주시는 것이 가장 추천됩니다.
헬스운동은 특별히 삼가실 필요는 없겠습니다.
감사합니다.
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