눈운동 하면 노화나 근시가 좋아지나요?
티비에서 가끔 노화에 좋은 눈운동 해서 손가락을 따라 좌우위아래 눈을 크게 굴리는 운동을 하면 눈이 좋아지거나
노화에 도움이 된다고 하더라고요.
정말그런가요? 오히려 눈에 무리가 되는거 아닌가요?
만약 눈운동으로 도움이 된다면 어떤 원리에 의해서 그런건지도 궁금하네여
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
안구를 좌우 위아래로 움직이는 근육의 스트레칭이 가능하지만 근본적으로 시력에 영향을 주지는 않습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요.
안구 역시 이를 조절하는 근육들이 있으며 당연히 사용하지 않는 경우는 눈을 관리하는 근육들
역시 노화가 빨라질 수 밖에 없어 안구 운동을 통해 눈의 근육를 풀어주고 근력을 유지하게 됩니다.
근시 자체가 좋아지는 것은 아니나 노안의 방지에 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.
티비에서 나오는 눈 운동과 같은 것들은 방송에서 이야기 하는 것만큼의 효과는 없습니다. 안구 노화에 크게 도움이 되지 않을 뿐더러 근시와 같은 질환에는 아무런 효과가 없습니다. 그렇다고 안구에 크게 무리가 가지도 않습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
시력에 큰 도움은 안됩니다.
나빠진 시력이 좋아질순 없습니다.
보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
노안이나 시력 저하에 있어 눈 운동이 효과가 있는 것은 아니랍니다. 운동 자체가 건강에 문제가 되지는 않습니다만, 도움이 된다고 기대하시는 것은 피해야 합니다.
