건강관리
체리를 많이 먹으면 어떤 부작용이 있는걸까요?
안녕하세요,
체리를 많이 먹으면 어떤 부작용이 있나요?
체리가 건강에 좋다지만, 과다 섭취하면 문제가 생길거같은데,
어떤 문제가 생길 수 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
체리를 과다 섭취하면 소화 불량, 설사, 복부 팽만감 등의 위장 문제를 유발할 수도 있으며, 체리에는 자연당이 포함되어 있어 혈당 수치에 영향을 줄 수도 있으므로 당뇨 환자는 주의해야 하고, 또한 체리의 씨앗에는 시안화물이 포함되어 있어 대량 섭취 시에는 독성이 있을 수 있으므로 적정량을 유지하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
체리는 섬유질이 풍부한 과일로 과다 섭취시 소화 불량이나 복부 팽만감을 유발할 수 있습니다. 또한 체리에는 과당이 함유되어 있어 소화 기능이 약한 분들에게 복통이나 설사를 유발할 가능성이 있습니다.