건강관리
가스가차는이유 배가더부륵할때 더차나요?
일어나서 배가 부르륵하고 가스가 자주나오는데 음식물이랑 연관이있나요?유난이 가스를 부르는 음식들은 먼가요?위에 부담안되네하는 종류가있는지요?2개의 답변이 있어요!
가스가 차는 이유는 소화 과정에서 발생하는 자연스러운 현상입니다. 음식 섭취, 소화 장애, 흡연, 스트레스 등이 원인이 될 수 있으며, 배가 더부룩할 때에는 가스가 더 많이 찰 수 있습니다. 특정 임식물은 가스 발생을 촉진할 수 있으며, 콩류, 양배추류, 양파, 마늘 우유 등을 예로 들 수 있습니다.
식이섬유가 과량섭취되었을때나 소화하기 어려운 단백질을 과도하게 섭취하였을경우 소화력이 약하신분들은 소화과정중 가스가 발생될 수 있습니다