어깨에 염증이 생겨서 치료중인데 병원에서는 생활하면서 되도록 움직임이 없도록 하라더군요
그런데 인터넷상에는 꾸준히 스트레칭 하면서 어깨 근육을 풀어줘야 빨리 낫는다고 하고...
어떤 방법이 좋을까요?
