뇌과확측면에서 꿈은 어떤원리로 꾸는건가요?
안녕하세요.
꿈을 자주 꾸는사람과 아닌사람이 있느데요
꿈은 어떤원리고 꾸게 되는건지 궁금합니다.
어른보다 어린아이가 더 잘꾸게되는거 같기도하구요
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
꿈은 크게 두 가지 원인으로 꾸게 됩니다. 하나는 뇌의 활동과 관련된 원인이며, 다른 하나는 심리적 요인과 관련된 원인입니다.
뇌의 활동과 관련된 원인으로는 렘수면이 있습니다. 렘수면은 수면의 한 단계로, 이때 뇌파가 깨어 있을 때와 비슷한 상태가 됩니다. 또한, 이때는 눈이 빠르게 움직이며, 근육이 마비되는 현상이 나타납니다.
렘수면 동안에는 뇌의 기억 처리 과정이 활발하게 이루어집니다. 따라서, 낮 동안 경험한 일들이 렘수면 동안 재생되고, 이러한 재생 과정에서 꿈이 형성됩니다.
심리적 요인과 관련된 원인으로는 스트레스, 감정, 욕구 등이 있습니다. 스트레스를 받거나, 억눌린 감정을 가지고 있을 때, 또는 욕구를 충족시키지 못할 때 꿈을 통해 이러한 감정이나 욕구를 해소하려는 경향이 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.
꿈은 뇌의 복잡한 활동과정에 의해 형성됩니다. 뇌과학적인 관점에서 꿈의 원리에는 여러 가설과 이론이 있지만, 아직 완전히 밝혀진 것은 아닙니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김찬우 과학전문가입니다.
꿈을 꾸는 수면 단계는 아시다시피 REM 수면 단계 입니다. rapid eye movement 라 불리는 단계로 눈이 실제로 움직이면서 꿈을 꾸게 됩니다. 램수면은 수면시간 중 20% 정도 차지하는데 90분 간격으로 하루에 4~5번 정도 나타나고 5분에서 30분까지 진행되면서 꿈을 꾸게 됩니다. 꿈을 꾸게되는 이유는 뇌속의 해마에 의해 일어난다고 하는데 아직 정확히 그 기작이 밝혀져 있진 않습니다.
여러가지 자료들을 확인해본 결과 꿈을 꾸는 과정에서 장기기억으로 가져갈 내용과 단기로 기억해야 될 기억을 구분하여 버릴건 버리고 저장하는 과정으로 알고 있습니다.
그럼 답변 읽어주셔서 감사드리며, 도움이 되셨다면 '추천'과 '좋아요' 부탁드리겠습니다. 좋은하루 되십시요:)
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.
꿈은 보통 가수면상태에서 많이꾸고 램수면이라고도 알려져있습니다.즉, 깊은잠에 들어가기 전에 활발하게 일어나고, 뇌과학적으로는 하루동안의 생각을 정리하거나 심리적으로 안정함을 취해가는 과정에서 발생할 것으로 보고있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 설효훈 과학전문가입니다. 꿈은 수면이 진행되면서 중추신경 내부의 흥분성이 저하되고 뇌의 여러 영역에서 생기는 흥분들이 유기적으로 전달되지 못해 결과적으로 뇌의 통일화된 활동상태가 해체되는 해리상태에서 일어나는 생리적인 현상입니다. 잠이 들자마자 꾸는 꿈의 내용은 줄거리가 짧은 것이 대부분인데, 이런 꿈을 꾸는 사람들을 깨우면 꿈을 꿨다고 말하지 않습니다. 즉 꿈이 기억에 남지 않고 스쳐가는 것입니다. 내용을 가장 많이 이야기할 수 있는 꿈은 REM수면 (REM: Rapid Eye Movement)이라는 시기에 꾸게 됩니다. 이 시기는 잠을 자면서 저절로 눈동자가 빨리 움직이게 되므로 REM 수면이라 불리는데, 꿈이 잘 기억되기 때문에 꿈수면이라고도 합니다. 이 시기 동안 심장이 빠르게 박동하며 숨도 가빠지고 혈압도 오르지만 근육의 활동성은 마비된채로 남아 있는 특이한 생리적인 상태가 유지됩니다. 대개 70-80% 정도의 꿈은 이런 REM 수면 기간 중에 꾸게 되며 나머지 10-20% 정도의 꿈은 NREM 수면이라는 시기 동안 꾸게 됩니다. REM 수면은 전체 잠자는 시간 중 매우 짧은 시간(대개 하룻밤 수면에서 1시간 30분 정도 내외)밖에 되지 않으므로 사실 우리는 잠을 자면서 꿈을 꾸는 시간보다는 꾸지 않는 시간이 훨씬 더 많을 수밖에 없습니다. 그리고 일반적으로 꿈을 많이 꾸는 REM 수면의 기간이 지나치게 늘어나거나 혹은 자면서 꿈이 너무 많아지면 잠을 푹 못 자는 느낌을 갖게 되는 경우가 많습니다.
한편 꿈의 내용에 있어 그 내용이 매우 사실적이고 현실에서 그대로 일어남직한 줄거리를 담고 있는 경우도 않지만, 약 30% 정도에서는 도저히 현실에서는 불가능한 황당한 줄거리나 시공간의 한계를 마구 뛰어넘는 내용을 담고 있습니다. 재미있는 것은 대부분의 꿈을 꾸는 사람들은 이런 황당하고 비현실적인 내용을 꿈을 꾸는 그 순간에는 별다른 거부감 없이 마치 실제로 일어나고 있는 일처럼 받아들인다는 것입니다. 물론 어떤 경우에는 지신이 지금 꿈을 꾸고 있다는 것을 꿈 속에서 자각할 수 있는 경우도 있습니다. 어떤 사람들은 꿈을 너무 많이 꾼다고 보고하기도 하고 또 다른 사람들은 꿈을 거의 꾸지 않는다고 말하기도 있습니다. 이런 차이는 꿈을 꾸는 빈도에 있어 개인적인 차이가 크기 때문이기도 하지만, 많은 경우에서는 꿈을 잘 기억하지 못하기 때문일 수도 있습니다. 실제로 꿈을 꾸지 않는다고 주장하는 사람들을 대상으로 REM 수면이 끝나자마자 억지로 잠을 깨워서 물어보면 꿈을 기억해내는 경우가 많습니다. 대개 꿈에 대한 기억은 매우 미약해서 잠에서 깬 직후에는 꿈을 생생하게 기억하다가도 한 두 시간만 지나면 그런 기억들이 매우 희미해져 버리는 경우를 흔히 보게 됩니다. 하지만 꿈을 기억하는 능력도 꿈을 기억하려는 시도가 반복됨에 따라 점차 향상될 수 있습니다.출처 : 대한수면의학회 - 꿈
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