고민상담
발표 증후군이 있는건가요? 극복방법은?
발표나 공개적인 자리에 서서 말을 하려면 초반에는 괜찮다가 점점 다리도 떨리고 목소리도 갈라지고 울먹울먹거리는 상태? 비슷하게 되는데 평소 친구들이나 다른분들과 대화할 때는 괜찮은데 공개적인 장소에서는 그러네요..
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.가장 좋은 것은 심리상담을 받아보시는 것이지만
충분한 연습으로 극복하실 수 있습니다 우선 본인 혼자서 어색하겠지만 누군가와 말을 한다고 생각하고 연습해 봅니다
그다음은 친한 친구들이나 가족들에게 같은 연습을 해보는 거에요
그다음에는 연습한 것을 대사를 외운다는 생각으로 사람들에게 해보시는 거에요
처음에는 횡설수설댈수도 있고 어색할 수도 있고 실수도 하실 거에요 하지만 충분한 연습으로 계속해서 좋아지는 모습을 볼 수 있을 것입니다