변비에 좋은 영양제는 뭐가 있는지 궁금합니다

Question

제가 아침마다 변비에 시달리고 있습니다 많이 힘듭니다 화면을 못 날은 참 컨디션도 좋고 여러 가지로 너무 상쾌합니다 변비에 특히 좋은 영양제는 뭐가 있는지 추천 좀 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

변비에 특히 좋은 영양제로는 유산균이 있으며

장내 균총을 유익균으로 바꾸어 소화능력을 개선 시켜주고 변비 증상을 호전 시켜주는 것으로 알려져 있습니다.

유산균을 복용하시며 변비가 있으신 날에는 삼투성 완하제를 복용하실 수도 있습니다.