고구마를 먹으면 방귀 냄새가 심하다는 데 맞나요?
예전부터 고구마를 먹으면 방귀의 냄새가 심하다라는 이야기를 하던데
이게 진짜인가요? 또 왜 냄새가 더 심해지는 거죠?
또 이거랑 비슷한걸로 대변을 참으면 이것도 냄새가 더 심해지나요?? 갑자기 궁금해져서..
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
아래는 고구마를 먹으면 방귀냄새가 심해지는 이유에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
고구마 속에 든 아마이드(amide) 때문이다. 아마이드는 몸 안에서 세균을 번식시키는 기능을 하는데 이 과정에서 이상 발효를 일으켜 가스를 만든다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
고구마는 다량의 섬유질이 포함되어 있어 전체가 소화 흡수되지 못하면서 체내에 남은 고구마에 의해 가스가 만들어 질 수 있어 그로인해 방귀가 잦아질 수 있습니다.
안녕하세요. 김기덕 의사입니다.
고구마는 섬유질이 많은데요. 섬유질은 장내 세균의 먹이가 됩니다.
장내세균의 종류에 따라 섬유질이 분해되면서 만들어지는 가스가 다릅니다.
냄새가 나는 가스를 많이 만드는 균이 우세한 경우에는 냄새가 심해질 수 있습니다.
대변을 참게 되면 대변이 장속에 오래 머물게 되고,
세균에 의해 분해되는 시간이 길어지기 때문에,
가스가 많이 만들어지고 냄새가 심해질 수 있습니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
정상적으로 장내에서는 리터단위로 가스가 생각하고 장점막으로 흡수가 되기도 하지만 우리가 인지하거나 인지하지 않는 경우에도 항문을 통해 배출이 이루어집니다. 다만 기름진음식이나 소화가 덜된 영양소가 장내에 많이 머무를 경우 가스가 더 많이 생성되는 경향이 있을 수 있습니다. 고구마의 경우에도 가스를 더 생성시킬 수 있습니다.
고구마에는 탄수화물, 다당류가 많이 포함되어 있으며 소화가 쉽지 않기 때문에 장에서 가스를 많이 만들어내고 냄새도 심하게 발생하게 됩니다.
대변을 참으면 장내에 변이 오래 머무른다는 이야기이며 숙변은 냄새를 심하게 낼 수 있습니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
네 방귀냄새는 장내균의 발효정도에 따라 어떤지 결정된다고 하는데요
고구마는 장내세균의 발효를 촉진시켜서 가스생성을 많이 만들고 냄새를 고약하게 만든다고 합니다.
또 변을 참으면 비슷하게 오래있으니까 발효되어 냄새가 고약해집니다.
김치오래두면 익어버리듯이요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
식이섬유가 풍부한 음식을 드시게 되면 가스가 많이 나올 수 있답니다. 다만 냄새가 심한 것은 고구마보다는 육류나 지방 섭취가 많을 때입니다. 또한 참는다고 냄새가 더 심한 것은 아닙니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
고구마에는 아마이드와 전분이 들어있는데, 이것이 발효되는 과정에서 가스가 많이 생성됩니다.
대변 참으신다고 특별히 냄새가 더 심하진 않습니다. 대변이 대장에 들어있는 상태에서 세균들에 의해서 가스가 만들어지기 때문에 참으면 방구가 많이 나올수는 있습니다.
