안녕하세요. 신성현 의사입니다.
손목 염좌이신 것 같습니다.
염좌는 사고나 외상으로 인해 인대가 손상된 상태를 가리킵니다. 흔히 "삐었다"라고도 표현되며, 인대는 관절을 안정화하고 유지하며 정상적인 움직임을 제어합니다. 이러한 기능을 하는 인대가 손상되면 관절이 불안정해지고, 심할 경우 관절이 벗어나거나 뼈가 탈골될 수 있습니다.
염좌는 일반적으로 경도, 중등도, 고도의 단계로 나뉩니다. 경도 염좌는 인대가 미세하게 찢어진 상태이며, 중등도는 부분적으로 찢어져 관절의 안정성이 손상된 상태를 의미합니다. 고도의 염좌는 인대가 완전히 찢어져 관절의 안정성이 크게 손상된 상태를 나타냅니다.
염좌는 주로 운동이나 강한 충격에 의해 발생할 수 있습니다. 자동차 사고나 미끄러지는 등의 사고로 인해 발생할 수 있습니다. 염좌의 증상으로는 압통과 부종이 나타나며, 중등도 이상의 경우 관절의 형태와 기능이 변화할 수 있습니다.
진단은 인대 손상을 확인하기 위해 부었는지, 멍이 있는지를 확인하고, X-ray나 초음파 검사를 통해 손상 정도를 확인합니다. 치료는 부상 직후에는 얼음 찜질과 휴식을 통해 부종을 줄이고, 소염진통제를 복용하여 통증을 완화시킵니다. 이후에는 재활 운동을 통해 근육을 강화하고 관절을 안정화시키는데, 심한 손상의 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
대부분의 환자는 완전히 회복되지만, 만성적인 관절 동통이나 기능 제한이 남을 수 있습니다. 따라서 사고와 손상을 예방하기 위해 운동 전에 스트레칭을 하고, 보호 장구를 착용하며 운동 시 갑작스러운 강도 증가를 피하는 것이 중요합니다.