항산화 효과가 가장 좋은 영앙제는 무엇인가요?

Question

성별

남성

나이대

28

영양제를 여러개 먹고있는데 재정적인 부담도있고

조금 줄이려고 합니다. 코앤자임이나 글루타치온 등과 같은 항산화 영양제중에 항산화 효과가 가장 좋은

영양제가 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

1가지만 드시는것보다는 여러가지를 같이 먹어야 효과적이에요.

비타민C, 비타민E, 코엔자임큐텐, 글루타치온 등을 같이 드셔보세요.

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Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

항산화효과를 높이려면 항산화작용이 있는 영양제를 여러개 같이 복용하면 좋습니다.

비타민E, 코엔자임큐텐, 글루타치온, 알파리포산, 비타민C 조합이 좋습니다.

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Answer 3

안녕하세요.

항산화작용은 여러 영양제에 있습니다. 코엔자임Q, 비타민E 등에서 효능이 있습니다. 우열을 가리는 것은 어렵습니다. 드시는 분의 건강상태나 경제적 상황 등을 고려하여 어떤것을 드실지 고민해 보는 것이 좋겠습니다. 예를들어 항상화작용을 원하면서 심혈관계 질환이 걱정된다면 코엔자임을 드시는 방법이 있겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

항산화 효과는 직접적인 비교는 힘들지만 젊은 분이라는 것에 초점을 맞춘다면 코엔자임은 아직 몸에 충분하게 있을 가능성이 높긴합니다.

Answer 5

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

항산화 효과는 두가지 모두 뛰어납니다. 영양제중에 글루타치온은 음식으로 섭취가 어느정도 가능하나 코엔자임은 음식으로 섭취가 쉽지 않기에 두가지중 한가지만 복용을 해야 하는 경우 코엔자임큐텐을 복용하길 권장드립니다.

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