눈 떨림이 있어 마그네슘을 먹었더니 효과가 바로 있더라구요 혹시 음식으로 섭취 할 수 있는게 있을까요??어떤 음식 영양소가 부족하기에 눈 떨림이 있는지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 힘찬하늘소177입니다.
마그네슘이 많은 음식으로는 고추잎, 근대, 시금치, 표고버섯, 대두, 땅콩, 팥 등이 있겠습니다.
이와 별개로 최근 의학 전문가들 중 일부 의견으로 눈의 떨림의 경우에 마그네슘 결핍 보다는 피로, 스트레스, 커피 등에 의해 발생한다는 의견이 있으니 참고하시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 눈이 떨릴 때는 마그네슘이나 칼륨이 들어 있는 음식을 먹어야 하난데 콩과 감자, 고구마, 토마토, 바나나 등이 좋습니다.
안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.
눈떨림은 마그네슘 부족으로 생긴다고합니다
토마토는 마그네슘 뿐아니라 칼륨이 풍부해서 도움을 줍니다
안녕하세요.
눈이 떨림 현상을 나타내는 것은 철분이 부족하기 때문에 나타나는 현상이라고 합니다. 철분함유량이 많은 영양제를 드시거나
철분성분이 많은 음식을 자주 드시는 것이 좋으실것 같습니다.
