호두 모양이 뇌 모양이라 호두를 먹으면 똑똑해진다고 하잖아요, 호두를 먹으면 똑똑해지는 과학적인 근거가 있는지가 궁금합니다.
안녕하세요. 위대한거북이239입니다.
호두가 뇌 건강에 좋다고는 하지만 먹는 것 자체로 효과를 보는 것은 어렵습니다.
따라서 보조식품 정도로 생각하시면 됩니다.
안녕하세요. 노련한비오리151입니다.
호두는 불포화지방산이 많이들어있는 견과류입니다.
동맥경화나 노화예방에 좋다고해요.
실제 뇌에 좋다고 합니다만 똑똑해지지는 않겠죠.
칼로리가 높은편이니 섭취시 주의하세요.
