우울할때 우울함을 어떻게 해야 벗어날수있나요?
간혹 끝없이 우울해질때가 있는데,, 시간이 답이란거 말고 극복방법이 있을까싶어요... 자고 일어나거나 단음식을 아무리 먹어도 허하고 우울하기만 할때가 저에겐 너무 힘든일인것같아서요 이겨내고싶아요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.먼저우울증테스트를한번해보시길바랍니다
위의테스트를 해보시고 21점이넘는다면 가까운 상담센터에서 상담을받아보시길 바랍니다
질문에답이되었으면좋겠습니다
