얼굴에 벌겋게 욱이 올라와 스트스받는 원인이 뭐죠?

요즘 한번씩 얼굴이 홍당무우처럼 벌겋게 열나면서 괴로워요 위가 안좋아서 그런지 갱연기 증상인지 ? 기분이 안네요~어떻게 하면 좋을가요?방법없을가요?약은 없는지요?운동해야됄지~?