테니스를 칠 때 원핸드 백핸드 드라이브샷 넣는 자세 알려주세요~
테니스를 하면 드라이브가 기본이잖아요.
그런데 원핸드 백핸드로 드라이브 넣는 것은 많은 연습이 필요하더라구요.
어떤 요령이 있을까요?
안녕하세요. 조그만물총새32입니다.
테니스에서 드라이브는 가장 기본적인 스트로크 중 하나입니다. 드라이브 스트로크를 올바르게 하기 위해서는 기술적인 요령과 충분한 연습이 필요합니다. 원핸드 백핸드로 드라이브 스트로크를 넣기 위해 다음과 같은 요령이 도움이 될 수 있습니다.
1. 바람직한 자세: 드라이브 스트로크를 넣을 때, 바람직한 자세를 유지해야 합니다. 정면을 바라보고 약간 앞으로 기울인 자세로 준비를 하고, 스윙 동작을 시작할 때 어깨와 발을 거의 같이 움직입니다.
2. 바디 컨트롤: 바디 컨트롤은 드라이브 스트로크를 완성하는 데 중요합니다. 스윙 동작을 할 때, 몸통이 왼쪽으로 이동하는 경우에는 왼발을 앞쪽으로 이동시키고 오른쪽 팔을 앞쪽으로 내려 차지하는 자세로 준비합니다. 오른쪽으로 이동할 때는 반대로합니다.
3. 올바른 그립: 신장과 체구에 따라 드라이브 스트로크에 사용될 그립이 다릅니다. 흔히 사용되는 그립은 서브 그립과 반 서브 그립 두 종류입니다.
4. 시야와 터치: 드라이브 스트로크 동작 중 시야와 터치에 대해서도 고려해야 합니다. 드라이브 스트로크를 넣을 때 볼의 스핀을 체크하여 공중에서 움직이는 위치를 파악하고, 자신이 움직이는 방향도 확인해야 합니다.
5. 연습: 체조와 마찬가지로, 드라이브 스트로크도 연습이 필요합니다. 기초 테니스 스킬에 덧붙여, 드라이브 스트로크를 위한 반복적인 운동으로 근육 기억을 만들어야 합니다.
위의 요령을 적절히 활용하면, 원핸드 백핸드로 드라이브 스트로크를 넣는 데에 더욱 효율적으로 연습에 접근할 수 있을 것입니다. 매일 조금씩 반복적인 운동으로 연습하고, 점점 향상되는 자신의 모습을 확인해보세요!