금연이 이렇게도 어렵나요 힘이드네요

흡연을한지도 어언20년이 넘어갑니다

금연의 시도를 해보는중인데요 끊기가 너무힘드네요

수십년간 이어진생활루틴도있고 친구들만나거나

회사스트레스받으면 자동으로 흡연을하게되는데요

어찌 끊어야할까요 ㅠ 끊는다끊는다하면서도 계속해서 흡연하고있는 제자신이 싫네요...