안녕하세요. 저는 직장인이라서 반나절은 의자에 앉아 있을 정도로 오랜 시간을 보내는데요.
제가 허리가 썩 좋은 편도 아니고, 자세가 좋지도 못해서요.
허리에 부담이 가지 않으려면,
의자에 앉아있을 때는 등받이에 허리를 기대는게 좋을까요?
아니면 기대지 않고 꼿꼿하게 펴고 앉는게 좋을까요?
