아르기닌을 대체할만한 건강보조식품이 있나요??

아르기닌이 남자에게도 좋고, 운동할 때 피로회복에도 도움이 된다고 들어서 복용하려고 했는데요.

찾아보니깐 입술에 헤르페스가 잘 생기는 사람이나 비염 있는 사람은 피하는게 좋다고 하더라구요.

저 같은 경우는 아르기닌을 대체해서 먹을만한 건강보조제가 있을까요??

헤르페스는 라이신이랑 같이 먹게되면 괜찮을 수 있다고 하더라구요..

현재 아연은 챙겨 먹고 있습니다!