요즘 목이 많이 아픈데 말하는 방법을 바꾸는 방법이 궁금해요

Question

원래 목이 엄청 튼튼했는데

언제부터인지 목이 엄청 아프더라고요

발성 좋다는 얘기 많이 들었는데

허스키 한게 너무 스트레스 였어서

자꾸 하이로 말하는 습관이 생겨서 그런가 싶기도 하고..

노래 해도 이제는 목이 많이 아프고 ㅜㅜ

말할 때 건강하게 할 수 있는 방법 알고싶어요

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Answer 1

대화하는 데에 있어서 목이 아픈 거는 단순 발성 문제라기보단 목에 데미지가 있다거나 다른 문제가 있을 가능성이 큽니다.

이비인후과를 방문해 보시고 이비인후과에서도 이상이 없으시면 발성연습을 하시거나 목 근육과도 연관성이 있지 않을까 싶습니다.

Answer 2

지금처럼 목이 아픈 상태에서 억지로 높은 톤을 쓰면, 성대에 무리가 가므로 배로 숨을 쓰는 복식 호흡과 편한 중저음 톤으로 말하는 연습이 중요합니다. 물을 자주 마시고 속삭이기, 큰소리 내기를 줄이고, 복식호흡 발성을 검색하여 영상을 찾아보시기 바랍니다.