걸어 다니면서 스마트폰을 많이 했더니 거북목이
되는것 같은데 자세 교정법이나 도구 좋은것
없을까요?
안녕하세요. 포근한개리268입니다.
많이 알고 있는 방법은 벽에 기대어 교정하는방벚인데요!!
더 자세한건 유튜브에 거북목 자세 교정이라고 치시면 자세하게 나와있습니다!!
안녕하세요. PB.지후입니다.
휴대폰본다고 고개를 푹 숙이고 있는 습관이 이미 들어버린터라 고치기도 쉽지않고 하루중 휴대폰 보는시간이 많다보니 개선하기 쉽지 않을겁니다.
휴대폰볼때는 고개를 숙이기보단 폰을 들어서 정면으로 보세요. 그리고 거북목 교정기도 많습니다.
안녕하세요. 뛰어난발구지222입니다. 몸을 올바로 펴는 방법과 철봉에 쭉 매달려 있으면 허리까지 교정에 도움이 됩니다 제일 좋은 건 병원에 가는거겠죠
