고민상담
거북목 교정방법이 궁금해요!!!
요즘 스마트폰을 많이해서 그런지 목이 거북이 처럼 됐습니다 ㅜㅜ 거북목 고칠수 있는방법 이나 교정 방법 있으면 공유 부탁드립니다!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 슬기로운비단벌레122입니다.
고개를 숙여서 오랫동안 있었기 때문에 목을 뒤로 젖혀서 스트레칭을 해 주셔야 해요
그리고 어깨가 안쪽으로 들어가는 것 보다 밖으로 쭉 펼쳐져야 한다네요
시간 날 때마다 목 허리 스트레칭 해 주시면 도움이 된다고 합니다
감사합니다