아침 잠이 너무 많아서 힘든 사람입니다
어떻게 아침 일찍 일어나시나요
아침 일찍 일어나야 하는 일이 있으면 아예 밤을 샐 정도로 아침 잠이 많습니다
안녕하세요. 튼실한참새281입니다.
저같은 경우 최대한 일찍 자려고 노력을 하는 편이고
알람을 여러개 맞춰두고 기상을 하는 편입니다.
안녕하세요. 대찬콘도르11입니다.
저도 잠이 많을 편인데...일칙 잠드는 방법이 가장 좋은거 같아요 늦어도 10시에 잠드시는게 좋을꺼 같아요
안녕하세요. 대한민국만세를기억하라입니다.
늦게 자기 때문에 아침에 일어나는것이 힘든것이 아닐까요 평소 일찍 잘수 있도록 하고 아침 알람과 동시에 일어나는 습관을 들이면 되겠어요 취침전 두세시간 동안은 야식이나 음료를 먹지 않는것이 좋겠어요
안녕하세요. 대견한쇠오리147입니다.
저두아침잠이 많아 힘든사람중 한명입니다.
전아침에 일찍일어나야할경우 자기전 물을좀 많이 마시고 유튜브에서 파워수면 같은걸 찾아소리를켜고자는데
조금은 도움이되는거 같아요
