아하

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기막히게새로움이넘치는막국수

기막히게새로움이넘치는막국수

영양제 섭취 시간 설명해주세요…..!

성별

여성

나이대

22

제가 아침 공복에 유산균 2알, 칼슘1알, 칼륨1알, 양춘사추출물, 이노시톨1알을 레몬수와 함께 섭취하고 자기전 칼륨1알을 더 섭취하는데 섭취시간이 잘못되었나 싶어서 질문드려요 :)

그리고 레몬수를 공복에 마시는게 좋지 않나요??

2개의 답변이 있어요!

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    아침 공복에 유산균 2알, 칼슘1알, 칼륨1알, 양춘사추출물, 이노시톨1알을 레몬수와 함께 섭취하고 자기전 칼륨1알을 섭취하는 경우 칼슘과 칼륨의 경우 위장자극감이 있기에 식후복용이 좋습니다.

    레몬수도 공복에 복용시 속이 쓰린경우에는 식후섭취를 권장드립니다.

    만족스러운 답변되셨길 바래요
    **평가 감사드려요.^^**항상 건강하세요

  • 이용학 약사

    이용학 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 이용학 약사입니다.

    칼슘, 칼륨 등의 미네랄은 식후 복용이 흡수에 더 용이합니다.

    레몬수는 공복에 드시는 것이 좋습니다.

    식전에 미리 드시면 혈당이 치솟는 것을 억제할 수 있습니다.