비타민d는 어떻게 섭취하는게 좋나요?
비타민 d는 주사도 있고 약도 있다는데 어떤게 더 좋을 지 모르겠는데 어떤걸 선택해야 할까요? 각각 장단점이 있는건가요? 장단점이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다 좋은 답변 기다리겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D 주사제의 장점으로는 3~6개월마다 1회 주사로 편리하며, 신속한 효과를 볼 수 있다는 점이 있습니다.
단점으로는 유소아에게 적용하기 힘들고, 일부 사례지만 부작용이 보고 되고 있습니다.
먹는 비타민D의 장점으로는 매일 필요한 만큼의 비타민D를 공급하므로, 생리적 리듬을 맞추는데 좋습니다.
단점으로는 매일 복용해야하는 번거로움이 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이가진 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민디 수치가 많이 낮으시면 병원에서 주사를, 매일 매일 관리 차원에서 드신다면 알약을 추천드립니다.
성분차이는 크게 없으나 함량차이라고 생각하시면 됩니다.
주사는 고함량으로 보통 한달에 한번만 맞으면 되나, 대신 주사이다보니 따끔하면서 아플수있습니다.
알약은 주사보다는 함량이 낮지만 매일매일먹어야하는 번거로움이 있습니다. 대신 아프지않을수있습니다!
알약으로 먹을 시 비타민디는 지용성비타민이므로 식사 후 바로 드시는 것이 흡수율이 좋습니다!
환자본인에게 맞는 방법으로 선택하시면 되겠습니다~
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D 는 지용성 비타민이기 때문에 고용량 주사제로 투여하여도 근육 지방 속에 들어 있다가 혈액 속으로 조금씩 분비 되어 분포됩니다. 장점으로는 한번 주사로 3~4개월 효과가 지속되는 것입니다.
경구 투여를 하게 되면 효과를 보기까지 개인에 따라 수주 걸릴 수도 있으며 매일 투여해야 하는 번거로움이 있습니다.
각각 장단점을 따져서 섭취하시는게 좋겠습니다.
답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 가능하면 먹는 약이 좋습니다.
- 비타민D 수치가 너무 낮지 않은 이상 먹는 약이 낫습니다. 비타민d는 소량씩 먹어도 우리 몸에서 축적이 됩니다. 주사를 맞는 경우 한번에 많은 양이 들어와 부작용이 생길 수 있습니다.
- 비타민D는 식사 후에 드셔야 흡수가 높기 때문에 식후에 드시면 됩니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D 용량의경우 미국 내분비학회 가이드 기준에 따르면
0-6개월 : 1000IU
6-12개월 : 1500IU
1-3세 : 2500IU
4-8세 : 3000IU
8세부터 성인까지는 4000IU 를 유지용량으로 권장하고 있습니다
비타민 D는 지용성 비타민으로 식사 직후 바로 드시는게 흡수가 잘되며, 하루중 식사량이 가장 많을때 드셔주시는게 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.매번 영양제 먹는 것이 번거롭다면 주사를 맞는게 편하겠지만
비타민D 영양제를 규칙적으로 잘 드실 수 있으면, 주사를 맞을 필요 없으십니다.
비타민D 결핍증으로 가장 흔한 질병은 골다공증입니다.
비타민D가 부족하면, 소장에서의 칼슘흡수도 떨어지고 뼈로 전달되는 칼슘의 양도 줄어들기 때문입니다.
성인을 기준, 1일 상한 섭취량은 ‘4000 IU’ 입니다.
비타민D가 결핍수치인 경우에는 하루에 5000 IU 를 드시고,
비타민D 수치가 정상수준으로 올라오면 하루에 2000 IU 정도 드시면 된답니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D는 주사와 경구제 모두 장단점이 뚜렷합니다
비타민D 주사는 편한대신에 부작용이 경구제에 비해 있을 수 있고 가격대가 비쌉니다
경구제는 가격이 저렴하고 부작용면에서 상대적으로 자유롭지만 매일 복용해야하는 게 불편하죠
개인 선택이신 것 같고 저는 매일 다른 영양제와 같이 챙겨먹습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D주사는 단시간내에 체내 비타민D농도를 높여주기때문에
체내 비타민D농도가 많이 낮은 사람들이나, 약을 챙겨먹기 귀찮은 사람들에게 적합합니다.
그러나 비용이 비싼편이고, 주사 한번만으로는 일시적이라는 단점이 있습니다.
비타민D 알약은 경구로 복용하여 체내에 흡수되기때문에 주사보다 나타나는 효과가 느립니다.
따라서 체내 비타민D농도가 정상이거나 조금 낮은경우에 적합합니다.
비용은 저렴한편이고, 영양제이기때문에 챙겨먹기 귀찮은 단점이 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민D는 영양제로 매일 식후 복용하시면됩니다.
주사보다는 알약타입의 영양제로 드시는것이 더 효과적입니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
