질문 발목 앞부분 무릎과 반 사이까지 / 뒤쪽 복숭아뼈 조금 위쪽과 종아리 연결 부분 건드리면 통증
나이
40
성별
남성
복용중인 약
기저질환
요즘 대략 만보 정도를 걷기시작 한지 이주쯤 되었습니다. 가끔 계단 오르기 20층 3-4번 왕복도 하고요
천천히 걸어요. 무리 없이... 걸은 후 스트레칭도 하구요.
그런데 어제 갑자기 다리를 마사지 하면서 주물하는데 정면 발목 부분에서 - 발목과 무릎까지의 반 정도 조금 안되는 밑까지 살짝 통증이 있드라구요
그리고 그 뒤쪽으로는 복숭아뼈 기준으로 그 위 발목과 종아리를 연결하는 듯한 부분- 이어지는 부분의근육? 물렁뼈? 힘줄? 잡히는 부분 - 마사지 하는 부분에또 통증이 있네요
걷거나 할 때 통증은 없어요.
어제도 마사지 하고 폼룰러 돌리다가 알았거든요.
찾아보니 뒤쪽이 아프면 아킬레스건염가능성 - 앞쪽은 무슨 미세골절이런 글이 많은데...이런건지.. 아니면 그냥 운동을 시작해서 그런건지 궁금합니다.
심각한 강도 높은 운동을 한 것도 아닌데 그것도 2주 정도밖에 안되었는데 저런 아킬레스 건염이라든가미세골절이 생기기도 하나요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김경태 의사입니다.
계단오르기를 무리하게 하면서 하퇴부 근육에 부담이 간것으로 보입니다.
스트레칭하시고 휴식 취해주는게 좋아보이네요.
우선 가까운 정형외과 가셔서 진찰 받아보세요.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
평소 운동하지 않다가 고강도의 운동을 반복하게 되면 건염이나 미세골절이 발생할 수 있습니다.
가까운 정형외과에서 영상검사 권유드립니다.
