종아리에 쥐가 자주나는데 쥐는 왜발생되는건가요?

Question

오늘 하루 7000보정도걸었는데 종아리가 땡기면서 아프고 쥐가 계속 발생되네요

쥐는 어떤이유로 발생되는거고 빠르게나을려면 어떤조치가필요한건가요?

Answer 1

안녕하세요. 주말이 다가옵니다 힘냅시다^^입니다.

대표전인 이유가 하지 정맥류 때문인데요

오래걷거나 오래서있으면 피가 아래로 쏠려 자주 쥐가 납니다

저는보통 쥐가나면 다리를 쭉 펴고 발목을 안쪽으로 힘껏 구부립니다

축구선수들 쥐나면 다른선수가 발목 접어주는것처럼요