역류성식도염에좋은 음식이나 건강식품이 뭐가좋은지요?

Question

최근들어서 역류성식도염이 심하네요

저녁되면더심해지고. 특히 좋아하는 커피를 마시면 더심해집니다

약은 처방받아서 종종 먹는데. 음식으로 해결한방법은없는지 아님 생활습성을 바꾸어야하는지 금금. 합니다

Answer 1

역류성 식도염이 있을땐 술,담배,커피,탄산음료는 절대 드시면 안되며

기름진 음식 또한 피하셔야 합니다.

취침 2시간 전에는 음식 섭취를 하지 않아야 하며

취침시 적당한 머리 높이는 10~20cm 정도 상체 전체를 올릴수 있도록 하는것이 좋습니다.