마른편인데 이제 살을 찌울려고 하는데 마른사람이 살을찌울려면 적당한양을 4~5끼를 먹으라고 하던데 저렇게 효과를본분 있으신가요?
안녕하세요. 갸름한기러기257입니다.
대체로 마른사람은 적게 먹는것도 있고 운동량이 적은사람도 많습니다.
살을 찌울려변 운동을 하면서 자주 먹어서 칼로리 섭취량을 올리면 됩니다
