목이 자주 부어서요 관리 꿀팀 좀 있을까요?

안녕하세요 하루가 멀다하고 목이 좀 자주 붙은 편이에요 그것때문에 목도 아프고 스트레스도 받네요. 병원가는 것 보단 집에서 관리하는 꿀팁이 있나요?