다이어트 식단에 꼭 필요한 영양식품이 있나요???

다이어트가 처음이라 다이어트 식단을 어떻게 해야 할지 고민입니다.

원푸드 다이어트로 시작해 볼까하는데 꼭 필요한 영양 식품 추천 부탁드립니다.