제가 다이어트를 시작하고 있는데 한 달만 되면 항상 포기를 하거나 실패를 해요 다이어트를 한 번에 길게 성공할 수 있는 방법이 없을까요? 너무 힘들어요
안녕하세요. 건장한앵무새53입니다.
다이어트는 운동도 운동이지만 식단관리가 제일 중요해요
꾸준하게 식단관리하시면 습관되서 시간이 오래걸리긴해도 살이 빠져요
안녕하세요. 넉넉한기린210입니다.아무래도 결단력과 의지의 문제인거 같습니다.마음을 강하게 독하게 먹어야 성공할수 있습니다
안녕하세요. Piyr4634673232입니다.
질문자님 다이어트 성공 할려면 본인 의지가 가장 중요 합니다 첫번째는 음식 조절 두번째는 운동 입니다 두 가지만 지키면 성공 합니다 화이팅 하세요.
안녕하세요. 고래장기박스965입니다.
다이어트를 굶으면서 하면 장기간하기 어려우니
달걀이나 오이같은 많이 먹어도 부담없는 간식을 드시면서 하면 도움이 되요.
