잇몸에 좋은 특별한 음식같은건 없습니다. 균형잡인 영양식으로 골고루 드시되 질기거나 단단한 음식, 당분이 많이 함유된 음식 등 치아와 잇몸에 안좋은 음식을 피해주시는게 최선입니다. 잇몸에도 뼈가 있기 때문에 칼슘이나 비타민D 부족하지 않게 챙겨주시면 되구요. 그리고 음식보다 중요한 것은 양치질을 깨끗이 하고 주기적으로 치석을 제거해주는 것입니다. 잇몸은 아무리 관리를 잘 해도 나이가 들면서 어쩔 수 없이 조금씩 내려앉기 때문에, 만약 잇몸질환이 았다면 반드시 치과치료받으시고, 그렇지 않다면 현상태를 최대한 유지하는 방향으로 노력해주시면 됩니다