지금59세여자이구요
41세때 처음 척추관협착증진단 받고
한의원도 다니고 도수치료도 하고
필라테스 헬스 않해본게 없는것 같은데
헬스나 필라테스 할때는 통증이 심했는데 지금은 프롤르테라피 치료중입니다
5년째 되었는데....
심한통증은 덜해요
플랭크만으로도 촣아질까요?
심
