탄산수를 물대신 마셔도 괜찮나요?

Question

물대신 탄산수를 마시는 사람들이 있는데요. 이런 탄산수를 물대신 마시게 된다면 어떻게 되나요?콜라나 사이다를 마시는 것과 같은 영향을 주나요?

김선도 정형외과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 김선도 의사입니다.당이 들어가 있지 않은 탄산수를 먹는다면 당뇨의 위험등에서는 벗어날 수 있지만 과다한 탄산 복용으로 칼슘 섭취 저하가 나타날 수 있습니다.

강성주 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.탄산수 자체도 탄산으로 인해 치아부식 등을 유발할 수도 있으며, 위에 자극이 강하게 있기 때문에 위염등의 발생가능성이 있어, 물을 대체하시는 것은 삼가시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

너무 많이 드시지 않는다면 크게 문제가 되지 않습니다. 다만 탄산수의 경우 지나치게 많이 섭취한다면 위장 장애를 유발할수도 있고 역류성 식도염을 유발할수도 있습니다. 또한 치아나 잇몸을 약하게 할수도 있습니다.