무릎 윗쪽부터 해서 무릎 바로 위 근육이 아픕니다 구부릴때도 아픈데 왜 이럴까요?

작년 12월 22일 매우 추운날

다리를 쪼그려 앉다가 근육, 인대가 놀랐는지

걸을때마다 다리가 좀 아팠어요

다음날부터 이틀 연속 한의원 가서 침 맞고 물리치료하니까 괜찮은것같아 그 뒤로는 병원을 안 갔습니다

근데 그 뒤로 조금 많이 걷거나

평소보다 무릎을 많이 쓰면 아프더군요

특히 그저께 월요일부터는

무릎에 조금만 힘이 들어가도 아파서

절뚝 거리고 책상을 짚으며 걸어요 ㅠ

앉았다가 일어날때,

의자에 앉으려고 할때, 걸을때 등

무릎에 힘이 들어가면 아픕니다ㅠ

누르면 이 부분이 매우 아픕니다

의사쌤께선 조물조물 마사지 해도 괜찮다고 하시는데 아픈 부분을 계속 마사지해도 될까요?

점점 더 아파지는 느낌입니다..ㅠ

저 부위 근육이 무릎 잡아주는 근육이라던데

온찜질, 마사지 해주면 빨리 나을까요?

근육, 인대의 문제인것일까요?