가끔 무서움증이 갑자기 생길 땐 형광등을 켜 놓고 잠을 자는 데, 건강에 안 좋을까 걱정이 됩니다.
수면등은 켜 놓고 자도 괜찮을까요?
안녕하세요. 의로운노린재105입니다. 저도 피곤해지쳐쓰러지듯하면 불끄는것을 깜박하고 잠드는데요 이건 눈건강에 좋지않다고해요 우리눈은 빛이 망막에 맺히는걸보는거잖아요? 불켜든 상태에서 눈감으면 빛이 안들어올것같은데 시신경이랑 안구 근육(?) 이런건 낮처럼 계속 긴장상태라고하더라구요 그래서 차츰차츰 눈건강에 안좋다고합니다~ 무서움을 얼릉 떨쳐버리고 불끄고 잠드는 연습해보아요~
안녕하세요. 반듯한왜가리151입니다.
수면등은 너무 밝지않으면 괜찮아요 불을끄고자지않으면 뇌가 밤을 인식하지 못하게되고 호르몬 균형 깨질수도있어요
