생활
형광등을 켜 놓고 잠을 자면 건강에 안 좋을까요?
가끔 무서움증이 갑자기 생길 땐 형광등을 켜 놓고 잠을 자는 데, 건강에 안 좋을까 걱정이 됩니다.
수면등은 켜 놓고 자도 괜찮을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 의로운노린재105입니다. 저도 피곤해지쳐쓰러지듯하면 불끄는것을 깜박하고 잠드는데요 이건 눈건강에 좋지않다고해요 우리눈은 빛이 망막에 맺히는걸보는거잖아요? 불켜든 상태에서 눈감으면 빛이 안들어올것같은데 시신경이랑 안구 근육(?) 이런건 낮처럼 계속 긴장상태라고하더라구요 그래서 차츰차츰 눈건강에 안좋다고합니다~ 무서움을 얼릉 떨쳐버리고 불끄고 잠드는 연습해보아요~
안녕하세요. 반듯한왜가리151입니다.
수면등은 너무 밝지않으면 괜찮아요 불을끄고자지않으면 뇌가 밤을 인식하지 못하게되고 호르몬 균형 깨질수도있어요