취침등을 켜두고 자면 깊은 잠을 못잘까요?

잘 때 취침등을 켜두고 유튜브도 켜두고 자는데

불빛이 있으면 깊은 잠을 못잘까요?

약간은 불빛이 있는 곳에서 자는 것이 습관이 되었는데

건강에 별로 안좋을까요?