파스타면대신 팽이버섯을 넣는다면 칼로리가 많이 낮아질까요?

Question

파스타의 면이 보통 다 탄수화물이기도 하고 칼로리가 있을거같아서 팽이버섯으로 대체하고 소스를 넣으면 좋을까싶은데요

소스의 칼로리가 더 높아서 의미없으려나요...?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

탄수화물 섭취를 줄이기 위하여 면을 팽이버섯으로 대체하신다면 칼로리를 줄일수있을것을 보입니다