아이들 잠은 평균 몇시간이 적당할가요?

Question

초등학교 4학년인 우리아이는 잠이많이없어서 그런지 하루에 8시간도안잡니다.

잘때 키가 많이 큰다고 하던데 키가 크지 않을까바 걱정이네요.

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 성장기 때는 충분한 수면을 취하는 것이 무엇보다도 중요합니다. 최소한 7~8시간 정도 자는 것이 성장에 도움이 될 것 같아요.

Answer 2

안녕하세요. 수수한까치83입니다.

적정 수면 시간은 낮잠을 포함해 하루 6~12세 어린이는 9~12시간, 13~18세, 청소년은 8~10시간입니다.