영양제 하루에 많이 먹으면 안좋은가요 ?
종류별로 영양제 하루에 14알정도 먹는것같은데요
다다른 영양제 인데 혹시 많이 먹으면 건강에 안좋은건가요 ?
아니면 먹어도 상관없는건가요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 하얀고슴도치236입니다.
영양제도 간에 생각보다 무리가 갑니다.
특히 비타민 같이 보통 많이먹어도 괜찮다~ 라고 하는 영양제 조차도 과하게 드시면 간에 무리가서 오히려 좋지 않습니다.
일일권장량 이상 더 드시지 마세요.
안녕하세요. 도앵이다입니다.
영양제가 많다고 무조건적으로 좋지 않을 수 있습니다. 그렇기에 원하는 영양소를 생각하시구 의사 혹은 약사와 상담을 해보시면 더 좋으실 것 같습니다.
